♪イベント「ヨガ教室」のご報告
♪GWに開催のイベント♪
「ヨガ教室」のご報告
 | 少し遅くなりましたが、4/27(土)に横浜ランドマークタワー34階YKKAPショールーム横浜で行いました、ヨガ教室の模様です。 当日は朝からあいにくの雨でしたが、開始時間には小雨に。 ご経験者の方、初心者の方、妊婦さんも大勢の方にご参加いただきました。 【講師】 ヨーガ療法 インストラクター フローライト 亀鶴 綾子先生 |
♪アロマを焚いていい香り♪
| 始めに、先生から自己紹介を兼ねたヨガのお話し。続けてみなさまの身体の状態などをお聞きし、一人ずつアドバイスを受けました。アロマの香りが心地よいです。 |
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| 鶴亀先生のヨガは、無理をしない気持ちのいいヨガ！ |
| 身体が本来持っている健康な状態に戻すために、呼吸を意識しながら筋肉を動かして刺激する。痛くなるまではせず、気持ちいいところでやめる。少しでも毎日やると必ず効果が出てくるというものです。 |
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自分に合ったポーズを持ち帰る！
| 「2,3個でも良いので自分に合ったポーズを持ち帰ってください」とお声かけを受け、たくさんのポーズを教えていただきました。 |
〜最後に深〜いリラックス状態に〜
| 最後は仰向けポーズ。先生が心地良い音叉を鳴らしながら一人ずつ回られて・・みなさまウトウトと(*^_^*) みなさまからは、「参加できて良かった」とのお声をたくさんいただきました。 |
当日のアロマ：ティートリーは殺菌・抗菌。ペパーミントは頭痛・アレルギーに良いとのこと。当日はインフルエンザが流行っていて雨でしたので、先生がお気遣いくださいました。 |
 会場から、みなとみらいがよく見えます |  帰りには雨は上がっていました |
ありがとうございました。
| ご参加くださいましたみなさま、亀鶴先生、ありがとうございました。 また、みなさまに喜んでいただける企画をいたします。 乞うご期待ください！！ |
株式会社ワイドアルミ
