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01 6月 2019年 の記事

♪GWに開催のイベント♪
「ヨガ教室」のご報告

ヨガ イベントJpeg

少し遅くなりましたが、4/27(土)に横浜ランドマークタワー34階YKKAPショールーム横浜で行いました、ヨガ教室の模様です。

当日は朝からあいにくの雨でしたが、開始時間には小雨に。

ご経験者の方、初心者の方、妊婦さんも大勢の方にご参加いただきました。


【講師】 ヨーガ療法 インストラクター
フローライト 亀鶴 綾子先生

♪アロマを焚いていい香り♪
始めに、先生から自己紹介を兼ねたヨガのお話し。続けてみなさまの身体の状態などをお聞きし、一人ずつアドバイスを受けました。アロマの香りが心地よいです。
4pヨガイベント
鶴亀先生のヨガは、無理をしない気持ちのいいヨガ!
身体が本来持っている健康な状態に戻すために、呼吸を意識しながら筋肉を動かして刺激する。痛くなるまではせず、気持ちいいところでやめる。少しでも毎日やると必ず効果が出てくるというものです。
2
3

自分に合ったポーズを持ち帰る!
「2,3個でも良いので自分に合ったポーズを持ち帰ってください」とお声かけを受け、たくさんのポーズを教えていただきました。

〜最後に深〜いリラックス状態に〜
最後は仰向けポーズ。先生が心地良い音叉を鳴らしながら一人ずつ回られて・・みなさまウトウトと(*^_^*)
みなさまからは、「参加できて良かった」とのお声をたくさんいただきました。

当日のアロマ:
ティートリーは殺菌・抗菌。ペパーミントは頭痛・アレルギーに良いとのこと。当日はインフルエンザが流行っていて雨でしたので、先生がお気遣いくださいました。
pランドマーク6
会場から、みなとみらいがよく見えます
pヨガイベント5
帰りには雨は上がっていました


ありがとうございました。
ご参加くださいましたみなさま、亀鶴先生、ありがとうございました。

また、みなさまに喜んでいただける企画をいたします。
乞うご期待ください!!

株式会社ワイドアルミ
投稿者:widealumi

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